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Mantén una rutina de sueño regular: Asegúrate de dormir lo suficiente y amparar horarios regulares para acostarte y levantarte.

Para tratar problemas respiratorios es muy efectivo, siempre diluido con aceite vegetal y aplicarlo, como el antecedente, en zona de pecho y espalda.

Sin embargo que depende por ejemplo de lo corpulenta que sea la persona o de si tiene algún tipo de enfermedad, etc. Pero de manera genérica NO se recomienda aumentar la dosis de grasa esencial.

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Si se hace inhalación en seco, es decir sin mezclar el producto y usando un difusor de aceites esenciales, hay que usar 2 gotas en un pañuelo para ir oliéndolo o correctamente, en la almohada para inhalar mientras se duerme. Si se quiere hacer con inhalaciones húmedas, hay que mezclar 6 gotas en agua tibia o caliente, pero nunca hirviendo, para respirar cerca del cuenco durante unos 10 minutos y luego dejarlo para que humedezca el animación por evaporación.

Inicio globalbike.com.mx / Diseño / Productos creativos Conoce lo “esencial” de los aceites esenciales e incorpóralos a tu rutina de autocuidado

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